本当に反復練習でうまくなるのか？

テニスの試合で勝つために。。。

・時間の許す限り練習をする

・スクールのレッスンを入れまくる

・ひたすら壁打ちをする

はたして、
本当に反復練習でうまくなるのか？

結論から言うと、
僕がうまくならない！
と考えた

と、いうより
反復練習でレベルをあげるのは大変！

勉強で例えると、
小学生の計算問題

１２３＋２２７＝
３２１＋３９５＝
４１２＋５９０＝
・
・・
・・・

こんな反復練習をして
身につくことは【計算速度】のみ
【理解力】は全く身につかない

じゃあ、うまくなるとは何か？

それは
正しいフォーム(スイング)だ

打ちたいショットと
全く同じフォームで同じ打点で
ボールを打てば、同じショットが打てる

独学でやって、
ひたすら1,000回壁打ちして
少しずつうまく打てるフォームを探す！

これじゃあ、無駄が多すぎる

テニスの歴史から学ぶべき！

プロの選手が何年も練習して見つけた
正しいフォームを真似するのが最短！

だから、
YOUTUBEのスタテニで
元日本１位鈴木貴男さんのサーブ理論を学んだ

あなたが１万回壁打ちして模索した結果より
元日本１位で世界まで行った人の
努力の結果から学ぶべき！

で、あなたがやるべきことは

あなたのフォームと
プロのフォームとの差を埋めること

反復練習は、このためにやる

決して、あなたが試行錯誤をするためじゃない

これを意識して練習をすれば
あなたは最小の練習量でレベルアップするだろう

テニス初心者が試合で勝つ為にやったこと３つ

テニスの試合は
シングルス、ダブルス、ミックスとありますが
初心者のあなたは、ダブルスをオススメします

なぜ？
単純に２人でやるので、
・活動量も少なめで続きやすい
・チームワークが楽しい
・試合に出るのも２人だと継続しやすい

から

それに比べて
シングルスは孤独です
試合に負けても、自分と向き合うだけ

■ダブルスが楽しいです

ではまず、
初心者は何を練習すればいいのか？

それは次の３つです

１　ストローク
２　ボレー
３　サーブ

これだけです

これさえ出来れば、試合(ゲーム)ができます

スクールに通い始めると
『ボレーは苦手だけど、
ストロークはできるようになってきた！』

そして
テニス初心者の最初にして最大の壁は

【サーブ入らない問題】
サーブを２回ミスるとダブルフォルト、失点です

そうすると、パートナーに迷惑をかけてしまう・・・

「あ～緊張する」
「サーブが入らないよ～（泣）」

これが最大の関門になります

結論からいいます
「どんなサーブでもいいから入るサーブ」

を身につけましょう！

■２回に１回しか入らないけど、早いサーブ
より
■めっちゃ遅いけど、７割入るサーブ
の方が、
初心者レベルだと絶対にいいです

なぜ？

だって、
サーブが入らないとゲームが進行しないから

そのためには、
■自己流でやらずに、スクールのコーチに聞いたり
YOUTUBEのスタテニを参考にしましょう

僕は練習のおかげで
３試合やってダブルフォルト２回だけ
のレベルまで上げることができました

ちなみに僕がサーブで意識していることは

１　グリップ→コンチネンタル(薄め)
２　トスを安定させる(低め)
３　打点(ボールのどこにラケットをどう当てるか)
４　トスにスイングをあわせない
→スイングにトスを合わせる

まとめると、

【テニスの３要素】
１　ストローク
２　ボレー
３　サーブ

特に【サーブ】を集中して練習すること！
ストロークとボレーは嫌でもうまくなります

今日はここまで

あなたの楽しいテニスライフを応援します♪